Boken är avsedd som en manual för skolans personal i arbetet med att öka elevernas fysiska aktivitet.
Den beskriver också hur olika projekt lyckats vad gäller satsningar på mer fysisk aktivitet samt tips och idéer på hur man kan arbeta med att öka elevernas aktivitetsnivå under hela skoldagen.
Några exempel på erfarenheter som framkommit från de olika projekten:
- en förutsättning för att lyckas är att både rektor och lärare är positivt inställda till ökad fysisk aktivitet i skolans regi.
- det behövs samordnare på skolan som har schemalagd tid för attt planera och arbeta med detta.
- se till att ha tillräckligt långa raster så att eleverna hinner "komma igång" med någon aktivitet samt att någon i början är med och tar ansvar för rastaktiviteterna.
- genom att få prova på många olika idrotter har elever större chans att hitta en fritidsaktivitet som de gillar.
