Bra mat för lärande och prestation

  • Mat för målsättning – för att vara bäst måste jag äta bäst

    Innan man börjar fundera på att idrottsanpassa sin mat, bör man vara trygg med goda matvanor. Det är viktigt att starta dagen med en bra sammansatt frukost, äta på regelbundna tider och välja bra livsmedel. Läs mer
  • Hälsa på Nobel - forska om goda matvanor och hälsa

    Syftet med detta läromedel är att inspirera elever till att få upp ögonen för betydelsen av idéer och nytänkande när det gäller bra matvanor och god hälsa både nu och i framtiden. Läs mer
  • Bra mat för unga idrottare

    För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Bra mat för unga idrottare vänder sig till 11-15 åringar och visar hur mat fungerar i kroppen och varför det är bra att äta olika sorters mat. Läs mer
  • Säker mat i idrottsrörelsen

    En handbok för dig som säljer och hanterar mat i föreningens regi Läs mer

Uppdaterad: 2012-02-08

Sidansvarig: Camilla Bergholm