Tillsammans med föreningslivet har Örebro Läns Idrottsförbund testat metoder och pedagogik hur man kan locka och stimulera överviktiga ungdomar till att våga prova olika former av fysisk aktivitet och en samverkan sker mellan skola, sjukvård och de lokala idrottsföreningarna. Ett utbildnings- och informationsmaterial om ungdomar, övervikt och fysisk aktivitet har utarbetats. Här finns samlad forsknings­erfarenhet, arbetsmaterial, tips och råd. Med hjälp av innehållet kan man i stort sett planera ett helt läsårs aktiviteter för deltagarna i en studiecirkel.

En genomgående idé är att ge ungdomarna egna verktyg till många små livsstilsförändringar men också att skapa en "fredad zon" där alla får, och törs, prova på idrottsaktiviteter. Syftet är att åstad­komma positiva livsstilsförändringar hos de överviktiga barnen/ungdomarna och att få ett viktstopp.  Tanken är att uppmuntra och skapa förutsättningar för en ökad fysisk aktivitet samt att öka självkänslan och livskvaliteten hos de överviktiga barnen/ungdomarna.

I pärmen finns ett årsschema med förslag på innehåll till ca 40 träffar. En mötesmodell med exempel på hur en gruppträff kan gå till samt sex olika kapitel som inleds med idélistor. Kapitlen handlar om fysisk aktivitet, värderingar, beteende, mat, självkänsla samt avslappning. Här finns förslag på övningar som hör till respektive område.