Dans för hälsa
Delafoi.cc
DANS FÖR HÄLSA: En forskningsbaserad insats
Som student är det inte ovanligt att känna sig stressad, ha ångest eller känna sig orolig. Dans för hälsa är en forskningsbaserad metod, framtagen av Anna Duberg (forskare på Örebro Universitet). Syftet är att stärka psykiskt välbefinnande hos unga. Dansen är utan krav och har fokus på rörelseglädje och social gemenskap.
"När vi dansar blir vi närvarande i våra kroppar och hjärnan får vila".
START: Torsdag den12/3 klockan 16:15-17:30
Anmälan: Begränsat antal platser. Först till kvarn!
Plats: Musikhögskolan M156
6 tillfällen (med paus skärtorsdagen 2/4)
Ta med vattenflaska. Studenthälsan bjuder på frukt.
Du behöver inte ha några förkunskaper inom dans. Fokus är rörelseglädje och gemenskap, inte prestation. Varje pass inkluderar dans, övningar och avslappning.
Ta en paus från dina studier och kom som du är!
Gruppledare: Linnea Larsson, kurator Studenthälsan.
Anmälan stänger 5/3!