Jogga Yoga Hjärna

Syftet med denna studie är att undersöka eventuella effekter av två olika träningsformer på hjärnans funktion och aktivitet. Studien genomförs som en cross-overstudie där vi jämför tre aktiviteter; yoga, joggning och stillasittande/kontroll. Deltagarna lottas till joggning, yoga eller stillasittande vid första besöket. Vid besöket en vecka senare lottas de mellan de kvarvarande två aktiviteterna. Vid det sista besöket efter ytterligare en vecka utför de det sista alternativet av intervention/kontroll.  

Vi kommer använda EEG (Elektroencefalografi) undersöka den elektriska aktiviteten och med fNIRS (funktionell nära-infraröd spektroskopi) mäta den efterföljande hemodynamiska responsen i frontala, temporala, parietala och occipitala cortex. Detta görs i kombination med fysiologiska och beteendemässiga mått kopplade till exekutiva funktioner, före och omedelbart efter olika former av fysisk träning och stillasittande hos en grupp friska unga vuxna forskningspersoner.

Testbatteriet består av STROOP testet, AX-CPT, Verbal fluency test och Emotionsreglering. Samtidigt som vi samlar beteendedata genom testen, registrerar vi hjärnaktivitet med EEG+fNIRS och fysiologiska responser såsom hudkonduktans, fotopletysmografi och ögonrörelser genom eye-tracking. 

Fysisk träning över tid har visat sig öka aktiviteten i prefrontala cortex vilket är kopplat till förbättrade kognitiva funktioner, även enstaka träningspass har en liten positiv effekt vad gäller kognitiv funktion, och ökad prefrontal hjärnaktivitet. Vi vill fördjupa kunskaperna inom området.

Handledare: Majja Lund

E-post: majja.lund@regionorebrolan.se

Etiktillstånd ska sökas

Termin 10

Typ av arbete: Laborativt

Geografiskt område: Örebro